熱中症に気を付けましょう！！

【利用者のオリジナルイラストです。】
熱中症とは、高温多湿な環境に体が反応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。
例えば、眩暈や、筋肉の痙攣、体のだるさ、吐き気、汗のかきかたがおかしい、
体温が高くなったり、水分補給がしずらい等、沢山の症状があります。
いつでもどこでも誰でも条件次第でかかる危険性があります。
予防や対策として、水分をこまめにとり、塩分をほどよくとり、睡眠環境を快適にする等しましょう。
もしも熱中症かなっと思ったら、応急処置として涼しい場所へ避難し体を冷やし、水分、塩分を摂取し、
安静にして十分に休息をとりましょう。
それでも良くならない場合は病院等に行きましょう。