疲れた時の体操( ｀ー´)ノ

みなさんこんにちは🤗「あいびー福岡」です🍀

 

朝から雨が降ったりやんだりでしたが、昼以降すっかり晴れましたね🌞

 

本日も「あいびー福岡」はみなさん元気いっぱいで和気あいあいと作業をされています☺️👍✨

 

「あいびー福岡」での作業はパソコンのデータ入力とフラワーアレンジメントがあり、皆さんは談笑したり集中したりと時間が過ぎるのもあっという間です😌✨

 

そんな中、ついつい作業に集中しすぎると首や肩・目などが痛くなってきちゃいますよね…🥲

 

一人の利用者様が目の疲れや首・肩の凝りに良い体操をご自身で調べて来られ、皆さんに披露されていました👏✨

 

実際にスタッフも利用者さんも一緒に体操を実践してみて、大変リラックスできる時間を過ごしました😍

 

皆さんも日々の疲れを感じた時は、軽いストレッチなどしてみてはいかがですか💁‍♀️👐

 

以上、本日の「あいびー福岡」の微笑ましい一コマでした🙋‍♀️✨